男人肚腩怎么減
病情描述：我爸的肚腩可是越來越大，讓人著急，我想知道男人肚腩怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
男人的肚腩想要減肥的話也是可以的，一般來說男的在晚上的時候應(yīng)酬比較多，所以要從根本上解決問題，就必須要減少晚上的應(yīng)酬，不要吃了，坐在那里不運(yùn)動喝酒吃飯很容易導(dǎo)致局部脂肪堆積的這種情況，所以說還是還是要在平時做到少吃多餐。多吃蔬菜水果，特別是晚上的時候。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
建議每天早上起來都要進(jìn)行晨跑，跑步不僅可以有利于身體的健康，另外還可以減去一部分的腹部的肌肉，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐的，另外是需要多走樓梯，少做一些電梯，要少吃一些肉類，多吃新鮮的蔬菜和水果，是可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，可以增加體內(nèi)的毒素排出來。
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