胖子做俯臥撐胸肌變軟怎么回事?。?/h1>

病情描述：醫(yī)生，我是一名名副其實的胖子。最近我打算做俯臥撐，讓我的肌肉變得多一點，這樣看起來我是壯，不是肥，醫(yī)生，請問胖子做俯臥撐胸肌變軟怎么回事啊？

醫(yī)生回答 (3)

• 

  高秋 副主任醫(yī)師
  宜興市人民醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  胖子剛開始做俯臥撐，胸肌有病人的現(xiàn)象也是很正常的，繼續(xù)堅持一段時間以后就會變成肌肉的，短期內(nèi)可能并沒有太大的效果，并且平時也要注意自己的飲食，盡量不要吃任何高脂肪，過于油膩的食物，要注意少食多餐，不要暴飲暴食，只有長期堅持運動，再加上控制飲食，才可以達到理想的效果。

• 

  魯寧 副主任醫(yī)師
  長春平安醫(yī)院 一級

  病情分析：

  你好，你在鍛煉之后，你的肌肉肯定是會好一點的，相對于原來的話，耐力增強。但是肌肉不可能永遠是在收縮的，肌肉，有的時候是收縮，有的時候是舒張的，舒張的時候，肌肉肯定會比原來更快一些，這種情況也不是異常的，所以你只要堅持鍛煉就可以了。

• 

  張聰睿 醫(yī)師
  萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等

  病情分析：

  你好，因為你剛開始做俯臥撐的話，是我們肌肉在運動，所以的話可能會導致脂肪組織更明顯，我們做俯臥撐的話，要堅持很長的時間，這樣的話才能達到一個脂肪的消耗的過程，缺的話還是要堅持鍛煉一段時間，慢慢的話就會，脂肪消耗，變肌肉。