女孩子來月經(jīng)吃什么長個(gè)
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杜振華 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
孩子經(jīng)期可以選擇多給孩子吃一些含有高蛋白和含鈣的食物，比如多吃一些雞蛋和肉，大棗，黑芝麻，雜糧，蔬菜，水果，瘦肉，牛奶，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還有鈣可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，只要平時(shí)注意合理的飲食，注意營養(yǎng)均衡，不偏食不挑食，及時(shí)的補(bǔ)充一些微量元素就可以幫助長高。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以吃一些補(bǔ)血效果比較好的食物，也可以多吃一些補(bǔ)鈣效果好的食品，加強(qiáng)身體的營養(yǎng)的攝入量，一定要注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，在來月經(jīng)期間還需要注意生冷寒涼的食物不能吃，辛辣刺激性的食物也是不能吃的，還需要注意不能做太過劇烈的運(yùn)動。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 王芳 主治醫(yī)師 眼科
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