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肌肉型肥胖怎樣減

病情描述：因?yàn)橐恢倍继貏e喜歡運(yùn)動(dòng)，所以身上的肉都是肌肉，肌肉型肥胖怎樣減？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)合理控制飲食，最好保持?jǐn)z入的糖類蛋白質(zhì)，脂肪的平衡，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸類和高脂類的食物，不喝碳酸類的飲品，運(yùn)動(dòng)要適度，不要太強(qiáng)烈。如果運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有顯著的效果，而且嚴(yán)重影響到了生活，可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，前提是必須要選擇正規(guī)的醫(yī)院來(lái)治療。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    首先就是要控制好飲食，少吃一些高熱量的食物，避免吃一些太過(guò)油膩的東西，最好是保持飲食的清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不許吃一些零食和一些碳酸飲料，另外就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，另外還要保持有足夠的睡眠質(zhì)量，不許進(jìn)行熬夜，要做到早睡早起。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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