是不是在跑步機上走出大汗才能減肥
病情描述：每天都用跑步機在減肥，流了很多汗，是不是在跑步機上走出大汗才能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
不是的，平時也可以進行慢跑，慢跑是一種有氧運動的方式，既能夠起到減脂的作用，又能夠起到塑形的作用，建議每天要至少運動兩小時以上，來促進脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積，從而達到瘦身的作用，并且在堅持運動的同時，還要注意控制飲食，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入。
-
-
-
-
羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
在跑步機上走出大汗才能夠減肥，這個是有著一定的道理的，因為在減肥的過程當中，可能通過出汗的這種方法能夠達到比較好的效果，但是平時的時候堅持的進行一些體育鍛煉，達到微微出汗也是可以的，只要能夠長期的堅持運動，然后在飲食當中再進行相關(guān)的控制，這些對于減肥來說都是至關(guān)重要的因素。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號