飯吃的多長不胖要怎樣才會長胖
病情描述：身材偏瘦，吃的不少就是不長肉不胖，飯吃的多長不胖要怎樣才會長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
考慮你出現(xiàn)這種狀況，很有可能是跟你的體質有關，你很有可能天生就是瘦型體質，這時候就要注意每天要做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配好，可以多吃一些蛋白質的食物，平時要按時休息，不要熬夜，適當?shù)囊惨獏⒓右恍w育運動，另外一種可能是消耗的太快，腸胃吸收不好。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
最好在這種情況下去醫(yī)院查一查，看一下腸道是不是吸收的不好，一般偏瘦就會出現(xiàn)這種情況，可以吃一些藥物進行調理，另外在飲食上要多吃一些高熱量，含有高蛋白的食物，這樣可以讓身體產生熱量，同時也要吃一些富含維生素的食物，這樣可以補充身體里的能量等。
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