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產(chǎn)后肥胖怎么辦

病情描述：自從生完孩子以后身材越來(lái)越胖了，產(chǎn)后肥胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大多數(shù)是在懷孕的期間沒(méi)有注意飲食所導(dǎo)致的癥狀，可以在懷孕之后做一些運(yùn)動(dòng)的鍛煉，比如瑜伽，散步，堅(jiān)持每天一個(gè)小時(shí)或者是一個(gè)半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意少吃一些含有脂肪類(lèi)，高熱量，高膽固醇的食物，要選擇新鮮的蔬菜和水果，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持會(huì)有瘦身的效果。

  • 趙黎黎
    趙黎黎 主治醫(yī)師
    建昌新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    產(chǎn)后肥胖的多數(shù)原因還是由于在懷孕的過(guò)程中運(yùn)動(dòng)較少，脂肪堆積等原因引起的，而且在產(chǎn)后的6個(gè)月內(nèi)，都是由于在懷孕過(guò)程中骨盆前傾導(dǎo)致體型的改變，一般在6~1年左右的時(shí)間就會(huì)恢復(fù)到正常的體型，如果仍然有體重明顯的增長(zhǎng)，還需要配合飲食控制和適當(dāng)?shù)腻憻?，就可以達(dá)到理想的效果。

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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

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