進(jìn)行節(jié)食減肥為什么吃的少也不瘦
病情描述：這陣子在節(jié)食減肥中吃的也不多，進(jìn)行節(jié)食減肥為什么吃的少也不瘦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這是由于身體里有一定的脂肪含量，最好減肥不進(jìn)行節(jié)食，這樣會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腸胃炎的情況，可以多吃一些容易消化的食物，同時(shí)也要補(bǔ)充身體里的維生素，在營(yíng)養(yǎng)上要均衡，另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多做一些有氧動(dòng)作，這樣可以確保減肥的。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
節(jié)食減肥是很傷身體的，建議不要進(jìn)行節(jié)食，另外吃的少不一定代表熱量就會(huì)消失，有可能是身體的熱量沒有及時(shí)的排除掉，就會(huì)出現(xiàn)減不下去的效果，可以邁開腿，管住嘴，而且要時(shí)刻把持住自己，而是需要毅力的，如果堅(jiān)持不了，是會(huì)出現(xiàn)反彈的情況發(fā)生的，所以要慎重減肥。
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