吃炒米真的能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)減肥是有一定輔助作用的，因?yàn)楣任镏泻写罅康纳攀忱w維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)排便，但是減肥不能夠飲食過(guò)于單一長(zhǎng)期下去可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，誘發(fā)身體上很多種疾病，減肥也要注意飲食多樣化，要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，減少高油脂，高熱量，高鹽，高糖食物的攝入。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門(mén)市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
應(yīng)該不會(huì)達(dá)到減肥的效果，炒米含有大量的高熱量食物，會(huì)使體內(nèi)脂肪過(guò)多的堆積，進(jìn)而產(chǎn)生肥胖的現(xiàn)象，同時(shí)，建議減肥應(yīng)該從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行，飲食方面，可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃亻_(kāi)水，水是減肥的重要物質(zhì)之一，并且要多吃一些新鮮蔬菜和水果，葷素搭配，少吃肉類(lèi)，運(yùn)動(dòng)方面一定要堅(jiān)持住，不要半途而廢。
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