最快的節(jié)食減肥方法
病情描述：我的身體特別的肥胖，我想咨詢一下醫(yī)生最快的節(jié)食減肥方法?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥的話是不可以進(jìn)行節(jié)食的，尤其是過度的節(jié)食，可能會對腸胃造成刺激，引起一些胃腸道方面的疾病。只要適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约旱娘嬍常涂梢陨俪砸恍┯湍伕咧镜氖澄?，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠消化身體里的脂肪，但是必須要長期堅(jiān)持，短期內(nèi)效果可能并不是很明顯。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
沒有最快的節(jié)食減肥的方法，如果是想要減肥的話，那么最好是通過合理飲食，然后加運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥效果是比較好的，如果是長時間減食的話，那么身體的健康會受到損害，因?yàn)殚L時間節(jié)食身體營養(yǎng)跟不上就會造成生病的現(xiàn)象，所以最好是通過運(yùn)動，然后加合理的飲食來進(jìn)行減肥。
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