中學(xué)生早餐午餐晚餐吃什么可以減肥
病情描述：覺得自己身高很矮但是卻很胖，所以想減肥，中學(xué)生早餐午餐晚餐吃什么可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
中學(xué)生的一日三餐想要吃一些東西減肥，這個(gè)也是可以的，但是首先要保證自己身體營養(yǎng)健康的情況下再進(jìn)行減肥是比較好的，因?yàn)樯L發(fā)育的階段還是要保證自己的身體健康，要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，各種的食物都要搭配著吃，首先不能夠挑食一些肥肉膽固醇含量比較高的食物，少吃一些，可以多吃一些瘦肉，同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
中學(xué)生的早餐午餐晚餐吃什么才能夠減肥這個(gè)是要多吃新鮮的蔬菜水果，肯定是有好處的，但是考慮到正是身體發(fā)育的這個(gè)年齡階段，不要刻意的去減肥，因?yàn)樯晕⑴忠恍┮膊粫惺裁刺蟮挠绊?，隨著年齡的增長，這個(gè)都是可以得到改善的，但是不要暴飲暴食，肥肉要少吃一些，平時(shí)要多鍛煉身體。
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