要減肥啥時候能減20斤
病情描述：體重120斤，打算減20斤，目前有在運動和吃減肥藥，要減肥啥時候能減20斤？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
每個人的情況不同，所以減肥以后能夠多久減掉20斤時間也是不一樣的，每天做完運動以后可以稱一下體重，查看一下有沒有變化，一定要注意堅持運動一段時間，每天要運動半個小時以上，也要多控制一下飲食，盡量不要吃的太多，不要暴飲暴食，特別注意不能吃零食。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
想要減肥還要減掉10公斤，這個是有著一定的難度的，但是如果說自己能夠長期的堅持，應(yīng)該是可以達(dá)到比較好的效果的，運動減肥是可以的，但是吃減肥藥物估計起不到減肥的作用，到后期的時候還會有一些反彈的作用，得不償失，不要去嘗試，還是要通過運動和飲食，這種長期的方法是比較好的。
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