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少年兒童身高1米65體重88公斤怎么減肥

病情描述：平時食量大，不喜運動，喜好飲料及高熱量食物，少年兒童身高1米65體重88公斤怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭鋒
    郭鋒 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    由于12歲的男孩正處在生長發(fā)育的旺盛階段，一定要使用科學(xué)健康的減肥方法，絕對不能服用減肥藥物或者過度節(jié)食，否則會影響他的身體發(fā)育，肥胖主要是因為身體攝入的能量大于了機體消耗的能量所引起的，所以最主要的是要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少食物的攝入量，同時增加體育運動增加能量的消耗。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    平時一定要注意控制好飲食的量，盡量不要讓孩子吃太多的食物，特別是肉類，還需要注意，不要讓孩子養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣，多注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要讓孩子養(yǎng)成挑食的毛病，還需要注意，不要讓孩子吃太多的油炸食品，零食和垃圾食品也是不能吃太多的，可以多吃一些新鮮的水果。

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郭鋒
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