減肥能吃蝦仁水餃嗎
病情描述：這段時(shí)間在減肥，高熱量的食物基本上不吃，家里做的蝦仁水餃，減肥能吃蝦仁水餃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
盡量選擇不吃，雖然蝦的脂肪和熱量不高，但是在制作過(guò)程之中，面粉的熱量含量會(huì)比較高，減肥是可以直接吃水煮蝦的，水煮蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有鎂，鉀等礦物質(zhì)以及維生素，很容易消化，同時(shí)熱量比較低，所以減肥期間最好是不要是面食，容易長(zhǎng)胖的。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥的時(shí)候是可以吃蝦仁水餃的，因?yàn)樗湹臒崃坎⒉皇翘貏e高，而且水餃的面非常少，主要是餃子餡比較多，而餃子餡多數(shù)都是蔬菜，所以是不會(huì)使人肥胖的，另外蝦仁是一種高蛋白的食物，還是一種低熱量的食物，所以在減肥期間使用一些蝦仁既可以減肥又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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