有點偏胖怕影響健康喝中藥能減肥嗎
病情描述：身材屬于偏胖的那種，怕影響健康，還是想再瘦一點，有點偏胖怕影響健康喝中藥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，要想減肥不但要清淡飲食還要加強鍛煉，鍛煉的強度一定要足夠，強度太低時間太短是很難消耗體內(nèi)的脂肪的，想要單純的依靠中藥減肥是很難成功的。減肥必須做一個減肥計劃，長期檢查，三天打魚兩天曬網(wǎng)肯定也是不行的。油膩的含糖量高的食物都是不能吃的。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
是具有一定的效果的，但是不建議通過服用藥物來進行減肥，因為藥物都是有一定的副作用的，長期的服用有可能會對減肥者的身體造成一定的損害，平時可以制定合理的減肥計劃，多參與戶外活動，鍛煉身體，在減肥的過程中養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不熬夜，晚上不加餐。
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