早晨喝一杯蜂蜜檸檬水會瘦肚子嗎
病情描述：肚子很脹，想要瘦肚子，聽說蜂蜜水可以瘦肚子，早晨喝一杯蜂蜜檸檬水會瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這個可以起到潤腸通便的作用，但是要注意的是對瘦肚子是沒有幫助的，想要瘦肚子的情況下，可以選擇放呼啦圈或者是仰臥起坐，每天堅持30分鐘以上，飲食上也是要進行配合的，比如少吃一些高熱量的食物，像一些快餐的食品不要吃，還要少吃一些含糖比較高的食物。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
檸檬水里面含有檸檬酸，有助于解肪分解，蜂蜜可以起到潤腸通便的作用，同時也可以促進脂肪分解，所以說早晨空腹喝一杯檸檬蜂蜜水是有助于瘦肚子的。但是減肥還是需要限制食物總熱量的攝入，加強體育鍛煉，增加熱量的消耗，達到熱量消耗量大于攝入量，才可以有效減輕體重 減少腹部脂肪。
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