減肥可以吃甜玉米
病情描述：醫(yī)生您好，我發(fā)現(xiàn)自己的身體越來(lái)越肥胖，我想減肥，請(qǐng)問(wèn)一下。減肥可以吃甜玉米?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是可以吃甜玉米的，而且玉米營(yíng)養(yǎng)非常豐富，玉米中還含有大量的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，具有通便的功效，而且玉米的脂肪含量非常低，還具有飽腹感，可以代替主食，但是吃玉米的時(shí)候不建議一次性吃的太多，因?yàn)橛衩撞缓孟苡锌赡軙?huì)引起消化不良的狀況發(fā)生。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
當(dāng)然是可以吃玉米的，玉米本身就有降低膽固醇，而且還沒(méi)有脂肪，也可以用玉米當(dāng)做主食來(lái)吃，這樣可以增添身體里的飽腹感，不會(huì)出現(xiàn)餓的感覺(jué)，也可以促進(jìn)腸道的吸收和消化，但是在吃完飯后也需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)脂肪堆積的發(fā)生，可以多做一些散步快走之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。
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