做俯臥撐時(shí)背部肌肉受傷一直很痛怎么辦？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
做俯臥撐時(shí)出現(xiàn)背部肌肉受傷的情況，可能是被砸傷了，也有可能因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)引起的肌肉勞損。建議最近不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意休息，可以熱敷或者按摩背部促進(jìn)血液循環(huán)。如果很痛的可以口服止痛藥物或者外用的藥膏。要是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有緩解就建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，考慮主要還是由于肌肉拉傷引起的，局部出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議您最好可以在鍛煉前先做一些熱身運(yùn)動(dòng)，目前情況建議您最好可以多休息，或者可以配合局部熱敷按摩，都是可以促進(jìn)恢復(fù)的癥狀，嚴(yán)重，建議您最好可以去醫(yī)院做一個(gè)x線，檢查一下是否有骨裂的情況
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靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，根據(jù)你描述的情況考慮是肌肉損傷的原因，建議你最近先不要進(jìn)行鍛煉，肌肉損傷的恢復(fù)大概需要兩周到四周的時(shí)間，你可以外敷云南白藥膏試試，可以給予適當(dāng)?shù)陌茨?，使肌肉放松，另外也可以進(jìn)行熱敷治療，進(jìn)行鍛煉的時(shí)候要循序漸進(jìn)，不要力量過(guò)猛。
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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王海彬 主任醫(yī)師
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龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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