肌肉撕裂怎么辦
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
可以服用一些治療肌肉撕裂拉傷效果比較好的藥物,還需要注意多休息,不要太勞累,暫時先不要做劇烈運動,也可以適當?shù)淖鲆幌路潘蛇\動,這樣也能夠很好的緩解癥狀,也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)比較高的食物,多補充一下身體里的水分,加強身體里水分的攝入量。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
肌肉撕裂,需要到醫(yī)院做個核磁共振檢查,明確病情的嚴重程度,輕微的病情可以進行保守治療??梢酝坎粱钛惖母嗨庍M行治療,謹遵醫(yī)囑用藥,可以做下物理療法治療,比如針灸,低頻電刺激等治療。如果嚴重的病情需要到正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)治療,術(shù)后可以在治療師指導下運動功能鍛煉。
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法,這主要是因為跑步對跑者沒有什么特殊的要求,無需... 詳細?