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女子怎樣補(bǔ)氣健脾？

病情描述：有個(gè)姐姐今年30歲。由于最近寒潮她感冒了，身體有些虛又沒什么胃口。她媽媽想讓她補(bǔ)氣健脾，但具體怎么做她不了解。所以想請問醫(yī)生您：女子怎么補(bǔ)氣健脾？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李愛國
    李愛國 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，女性在補(bǔ)氣健脾方面上，如果在藥物上可以選用冬蟲夏草，山藥，杜仲等。這些藥物不但讓腎臟更健康，身體也會(huì)健壯，同時(shí)在飲食上患者可以多吃黑豆，黑棗，黑芝麻，核桃，桑葚，姜棗，蜂蜜水等。能夠滋養(yǎng)胃部并補(bǔ)氣益腎。時(shí)患者要保持良好的生活習(xí)慣，多飲水，注意低鹽，低脂肪飲食，要保證足夠的睡眠，不要熬夜。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。保持良好的心情。

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中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：運(yùn)用中醫(yī)綜合療法治療糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、高血壓、男性功能障礙、血脂紊亂、失眠、痛風(fēng)、慢性胃病
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