減肥可以吃香蕉
病情描述：這段時間我正在減肥，但是我特別想吃香蕉，請問減肥可以吃香蕉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥是可以吃香蕉的，香蕉里面含有的膳食纖維比較多，能夠促進胃腸道的蠕動，而且里面含有維生素，氨基酸等一些營養(yǎng)成分，還能補充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，減肥期間的一種加比平時也可以多吃蘋果，葡萄，獼猴桃，檸檬等等，對于減肥者建議多做一些戶外的運動，配合減肥比較好。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥是可以吃香蕉的，香蕉本身具有一定的潤腸通便的作用，可以適當?shù)某砸恍以跍p肥的過程當中，各種的食物，蔬菜，水果，肉類產(chǎn)品都是可以吃的，只是要注意控制量，不要暴飲暴食，不要吃得太多，特別是在晚上的時候一定要注意，不能夠吃得太多，一定要多吃蔬菜水果。
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