產(chǎn)后可以喝豆?jié){嗎
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
剛生完孩子并不建議喝豆?jié){,一般在這個階段大多處于哺乳階段,由于剛生完孩子乳腺管還不是很通暢,豆?jié){中富含植物性的雌激素,如果過多的攝入就有可能會抑制泌乳,不利于乳汁分泌,所以在這個期間,一般就是需要盡量避免喝豆?jié){,可以多喝豬蹄湯,鯽魚湯等,有助于增加乳汁分泌。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
豆?jié){屬于是豆制品,含有大量的鈣質(zhì),鎂,鋅,鐵,維生素b族等,含有豐富的植物蛋白,可以促進身體的康復(fù),不影響奶水的分泌,產(chǎn)后是可以喝的,每天的飲食種類要多樣化,多吃高蛋白以及高維生素含量的食物,如魚湯,雞蛋,排骨湯,魚肉,蝦肉,雞肉,豬肉,奶制品等。
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