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身高165體重124斤是不超標(biāo)了

病情描述:身上肉不多但是也有一點(diǎn),目前體重124斤,身高165體重124斤是不超標(biāo)了?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    身高1米65,體重124斤是有一點(diǎn)稍微超標(biāo)了,如果是體重在115斤左右就是比較正常,所以這種情況下可以通過運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥,但是運(yùn)動一定要長時間的進(jìn)行堅(jiān)持才能夠達(dá)到更好的瘦身效果,而且在運(yùn)動期間也是需要注意調(diào)整一下個人的飲食,要以清淡的飲食為主。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    是在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的,沒有超標(biāo),要想保持身材,平時一定要注意合理膳食,不要吃高油脂高熱量的食物,最主要的是不要吃油炸食品,不要吃巧克力,蛋糕等食物,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖攀忱w維比較豐富的食物,比如火龍果,獼猴桃等,在控制飲食的同時,一定要注意增加體育運(yùn)動量,建議每天要至少運(yùn)動兩小時以上。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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