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產(chǎn)后多久可以做瑜伽

病情描述:生產(chǎn)以后就長胖了不少,不喜歡胖胖的自己,要做瑜伽塑性,產(chǎn)后多久可以做瑜伽?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    要根據(jù)個人的情況而定,如果是順產(chǎn)的話,月子期間就可以進行修復(fù)性的練習(xí)了,不過要在正確的瑜伽老師指導(dǎo)下進行,如果是剖腹產(chǎn),建議三個月之后進行練習(xí),并且練習(xí)之前要去正規(guī)的醫(yī)院確認傷口的恢復(fù)情況,只有等傷口完全長好之后方可練習(xí),避免傷口裂開產(chǎn)生其他的狀況。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    如果是順產(chǎn),產(chǎn)后一個月就可以做瑜伽運動了,但如果是剖腹產(chǎn),最快也是需要一個半月到兩個月才能夠做瑜伽的,因為剖腹產(chǎn)之后傷口恢復(fù)也是需要一定的時間的,剖腹產(chǎn)損傷身體的元氣,所以恢復(fù)起來是比較慢的,而且做瑜伽的時候,剛開始一定要少做一會兒,慢慢的增加時間的。

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