減肥可以吃茶葉蛋
病情描述：我現(xiàn)在是在減肥的，但是我想要吃茶葉蛋，請(qǐng)問(wèn)減肥可以吃茶葉蛋嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間是可以吃茶葉蛋的，但是最好是在早上或者是中午的時(shí)候吃，因?yàn)樵缟虾椭形缧枰芰渴潜容^高的時(shí)刻，在晚餐的時(shí)候盡量多吃一點(diǎn)清淡的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)粥，然后再吃一些青菜就可以了，并且在減肥的時(shí)候不能夠長(zhǎng)時(shí)間的久坐，每天都需要固定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
減肥期間最好不要吃茶葉蛋，因?yàn)椴枞~蛋一般沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，建議患者在減肥期間要規(guī)律的合理的控制飲食，多運(yùn)動(dòng)能達(dá)到減肥的效果，早上可以吃一些高蛋白的食物來(lái)加快身體新陳代謝，晚上避免吃高脂肪高熱量的食物，多吃一些飽腹感較強(qiáng)低熱量的食物，盡量不要吃主食。
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