醋泡雞蛋減肥能長(zhǎng)期服用
病情描述：醫(yī)生您好，我想減肥，請(qǐng)問(wèn)一下醋泡雞蛋減肥能長(zhǎng)期服用?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好是不要長(zhǎng)期服用，如果胃部有不舒服或者是存在腸胃不好的，一定要注意不要吃太多，因?yàn)槌蕴嗟拇讜?huì)對(duì)胃造成太大的刺激，也有可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)消化不良的情況，想要有效的減肥，平時(shí)可以多吃一些比較新鮮清淡的蔬菜，不要吃高熱量的食物，也要多補(bǔ)充一下身體里的水分。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
醋泡雞蛋可以促進(jìn)脂肪分解，提高人體代謝率和抵抗力，確實(shí)有助于減肥，但是不建議大量吃。特別是對(duì)于胃酸分泌旺盛或者脾胃不好的人容易導(dǎo)致胃腸道功能紊亂。建議間隔幾天吃一次就可以了，而且雞蛋必須要選擇新鮮的雞蛋，醋最好是陳醋。減肥的話還是需要限制食物熱量攝入，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，忌食油炸油煎食品及高熱量食物，適當(dāng)?shù)呐浜象w育鍛煉，增加熱量的消耗，健康減肥。
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