減肥的時(shí)候跑完步可以吃西瓜嗎
病情描述：最近胖了不少，在跑步減肥，想知道在減肥的時(shí)候跑完步可以吃西瓜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時(shí)候跑完步是可以吃西瓜的，但是最好是常溫下的西瓜是比較好的，如果說從冰箱里面拿出來比較涼的情況下是不可以吃的，因?yàn)榕芡瓴缴眢w是比較熱的，吃一些比較涼的食物會對身體有一些傷害的，而且在跑完步之后最好還是要喝一些溫開水，會比吃西瓜要好一些。
-
-
-
-
陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
如果想要減肥，平時(shí)是可以吃一些西瓜的，因?yàn)槲鞴现泻械乃址浅６?，所以吃完以后會有飽腹感，而西瓜中含糖量是比較低的，也不容易使人發(fā)胖。通過跑步來減肥是一種比較有效的減肥方式，但是時(shí)間必須要超過30分鐘，才可以消耗體內(nèi)的脂肪，另外在跑步以后需要按摩腿部的肌肉。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號