吃山楂可以減肥嗎
病情描述：我現(xiàn)在120斤，很想減肥，有好多自己喜歡的衣服都穿不上，吃山楂可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于減肥有一定的幫助，但是也要根據(jù)個(gè)人的身體情況，并不是所有人吃山楂都能夠達(dá)到很好的減肥效果，如果胃部有不舒服的情況，一定要注意，不能吃太多的山楂會(huì)對(duì)胃造成更大的刺激，想要有效的減肥，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)能夠加快身體的新陳代謝。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
吃山楂沒有辦法幫助減肥，想要減肥的話，是需要控制飲食的，少吃油膩，高脂肪的食物，山楂可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是也不要吃太多，容易刺激腸胃，最主要的還是體育鍛煉，只有加強(qiáng)體育鍛煉，才能夠更好的幫助減肥，平時(shí)也可以喝一些酸奶，可以幫助排出體內(nèi)的油脂。
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