大姨媽剛走做什么減肥
病情描述：現(xiàn)在我的大姨媽已經(jīng)結(jié)束了，我特別想要減肥。請問大姨媽剛走做什么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想減肥，首先在飲食方面可以選擇清淡的食物，大白菜，小白菜，蘿卜，青菜，豆角，黃瓜，西紅柿，韭菜，蘋果，香蕉，火龍果，檸檬等等事物都可以，并且在運動方面還需要加強運動，千萬不能夠懶惰，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，俯臥撐等等運動都可以多做。
-
-
-
-
陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)過了之后想要減肥，并不是說做什么就一定可以起到減肥的作用，而是說減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，在平時的時候就要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達到比較好的效果，一定要堅持的進行一些體育鍛煉，而且在日常的飲食當中，一定要注意少吃一些肥肉和不好消化的食物，做到少吃多餐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號