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孕晚期運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間

病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)是懷孕晚期了，所以我想適度運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問孕晚期運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，孕晚期運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，最好不要時(shí)間過長(zhǎng)，以免引起身體勞累，還會(huì)引起子宮收縮，腹部下墜等，最好去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，看看胎兒發(fā)育情況，如果宮縮頻繁，并且出現(xiàn)見紅等現(xiàn)象，可能是早產(chǎn)現(xiàn)象，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)。

  • 楊中甫
    楊中甫 主治醫(yī)師
    朝陽縣第三人民醫(yī)院師 一級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕晚期一般需要適量的休息，不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)。所以現(xiàn)在可以慢走，這種情況是可以的，但也不適合走的時(shí)間太長(zhǎng)，一般控制在半個(gè)小時(shí)左右就可以了，如果走的時(shí)間太長(zhǎng)就會(huì)造成腿部出現(xiàn)酸痛，也有可能會(huì)加重腫脹的情況。而且晚間睡覺時(shí)需要把腳墊起，避免腫脹出現(xiàn)加重的情況。

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陳麗君
陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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