減肥可以吃紅提嗎
病情描述：不知室友正在減肥，朋友買了一些紅提子給她吃，減肥可以吃紅提嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的時(shí)候可以吃一些紅提。紅提中還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以增強(qiáng)抵抗力，所以非常適合女性在減肥期間食用。但是由于紅提中含有糖分，所以不可以過(guò)多的食用，否則也會(huì)引起肥胖。在減肥期間，可以使用水果來(lái)代餐，不僅可以減肥，而且還可以避免身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
這是可以的，沒有問(wèn)題的，提子的熱量非常低，水分卻很多，這樣容易呈現(xiàn)飽腹感，這樣就能夠有效地減少其他食物的攝入量，而且提子中的果酸有助于消化，飲食上注意點(diǎn)一些零食，蛋糕，餅干等高脂肪的食物，要注意的是不能夠喝碳水飲料，不但不能減肥，還會(huì)導(dǎo)致鈣元素的流失。
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