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如何加快身體新陳代謝？

病情描述：醫(yī)生，我的懷疑我最近內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝慢，因為我發(fā)現(xiàn)我胡子長得慢，每天排泄次數(shù)變少，而且臉上長了不少豆豆，我想改變這種情況，請問我要如何加快身體新陳代謝？
醫(yī)生回答 (1)
  • 齊殿君
    齊殿君 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要加快身體的新陳代謝，可以多喝水，每天保持2000毫升的飲水量，就能夠促進身體進行代謝。另外運動也可以讓代謝加快，因為運動的時候身體會出現(xiàn)汗液，這樣也可以令體內(nèi)的新陳代謝加快。平時要保持良好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，也不要熬夜，這樣才能夠令身體維持一個很好的代謝狀態(tài)。

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齊殿君
齊殿君 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科

擅長：多種慢性病共病的綜合處理，惡性腫瘤早期篩查
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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