蒸釀老南瓜吃了能減肥嗎
病情描述：體重有120多斤，穿什么都不好看就決心減肥，蒸釀老南瓜吃了能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃蒸南瓜對減肥是有一定輔助作用的，因?yàn)槟瞎现泻写罅康纳攀忱w維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便，減少熱量的吸收，但是一定要適量使用，減肥最主要的是要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少高油脂高熱量食物的攝入，尤其是晚餐最好不要吃這類食物，而且餐后要進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，減少脂肪堆積。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
患者如果經(jīng)常吃蒸釀南瓜的話，可以，預(yù)防便秘，能夠起到助消化的效果，經(jīng)常吃可以幫助減肥，建議患者再吃蒸釀南瓜的同時，注意控制飲食量，飲食方面不要吃高糖高熱量的食物，不要吃肥肉或者肉湯之類的東西，經(jīng)常參加一些戶外活動有助于減肥，比如跑步，游泳，跳繩等運(yùn)動。
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