產(chǎn)后多久可以做平板支撐
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議最好再出月子之后做平板支撐，因?yàn)楫a(chǎn)后需要給身體一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間，如果在月子期間做運(yùn)動(dòng)，或者是受涼的話，可能會(huì)落下一些月子病，所以患者一定要謹(jǐn)慎地把握時(shí)間，另外，患者在減肥期間，在飲食上也需要控制一下，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免吃一些油膩的食物。
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袁海濤 主治醫(yī)師
天津?yàn)I海國(guó)際機(jī)場(chǎng)衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級(jí)
生產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)取決于身體的恢復(fù)情況，大多在兩個(gè)月后都可以進(jìn)行體育鍛煉，但不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，月子期間最好不要做運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)的身體比較虛弱，身體的各個(gè)系統(tǒng)都處于恢復(fù)的狀態(tài)，偶爾可以進(jìn)行輕微的活動(dòng)，但也不可以時(shí)間過長(zhǎng)。產(chǎn)后一定要注意休息。
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秦敏 主任中醫(yī)師
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