體重超重該怎么減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過飲食運動的方法減輕體內(nèi)的脂肪含量，需要長期的堅持。在飲食上盡量避免吃零食，要吃一些含有膳食纖維多的食物，這樣可以增加自己的飽腹感。還要多喝水，避免不喝飲料。平常飲食避免一些高糖高脂肪的食物。還要適量地進行體育鍛煉，有助于減輕自己的體重。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
體重超標了還是要進行減肥的，但是減肥也是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，很多人因為不能夠長期的堅持，所以說不能夠起到很好的減肥的作用，一定要堅持的進行體育鍛煉，在日常的飲食當中，還是要做到少吃多餐，細嚼慢咽，少吃一些肥肉膽固醇含量比較高的食物，多吃蔬菜水果，這些對于減肥來說都是有好處的。
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為什么體重超重會發(fā)生肺栓塞
劉雁軍 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標準
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標準體重是反映一個人身體是否健康的重要指標，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時... 詳細?
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