減肥能吃蘋果嗎
病情描述：醫(yī)生，我最近通過節(jié)食和運動來減肥，所以我減肥能吃蘋果嗎？它容易發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當中是可以吃蘋果的，是不會容易發(fā)胖的，各種的蔬菜水果對于減肥來說都是起到一定的輔助幫助減肥的作用，所以說不要太擔心，如果說想要通過節(jié)食來減肥是不健康的，長期的節(jié)食會造成厭食癥，而且對身體的傷害也是比較大的，要通過合理的飲食和運動相結合的方法。
-
-
-
-
李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
減肥期間可以吃蘋果，因為蘋果的熱量相對來說比較低，如果適量食用不會導致發(fā)胖的，一定要使用科學健康的減肥方法，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下減少其他食物的攝入，最主要的是不要吃高油脂高熱量的食物，而且一定要增加體育運動量，平時要多參加一些戶外活動，比如練瑜伽，跳舞等。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號