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便秘吃什么早餐好

病情描述：平時就便秘嚴重，有時候好幾天都不上廁所，便秘吃什么早餐好？孕晚期了吃什么幫助便秘好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    便秘的人早餐可多吃高纖維的食物，如玉米，小米粥等，還可適量的空腹喝杯淡蜂蜜水，是能夠起到潤滑腸道的作用，有助于促進糞便的排出。在每天吃完飯后要適當?shù)倪\動，加快腸胃的蠕動。如果便秘癥狀嚴重的，可酌情的使用孕婦適用的外用潤滑劑上到肛門內(nèi)，幫助排便。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    便秘嚴重的情況下，早餐要多吃一些粗纖維含量比較高的食物，如韭菜，芹菜，蘋果，要喝點蜂蜜水，多吃點粗糧粥，不要吃面包等過于精細的食物，以免引起便秘的癥狀加重，平時要順時針的按摩腹部，適當?shù)脑黾舆\動，不要長時間的久坐，不要勞累，飲食的口味要清淡。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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