吃什么食物能補(bǔ)充腸道中的益生菌
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以多吃一些酸奶、奶酪等奶制品或者奶類，也可以多吃一些泡菜、豆豉等發(fā)酵食品，能夠有效地補(bǔ)充腸道中的益生菌，平時(shí)多吃一些比較容易消化的食物，改掉不良的飲食習(xí)慣，不要吃過(guò)于油膩的食物，少吃一些辣椒等具有刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
日常生活當(dāng)中酸奶，酵母片，益生菌，都是可以補(bǔ)充腸道有益菌的，日常生活當(dāng)中吃這些食物可以促使腸道蠕動(dòng)，平衡腸道菌群，有利于養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，飲食得當(dāng)，作息規(guī)律，做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，少食多餐，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身健康水平，對(duì)于腸道健康也是非常重要的。
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什么食物產(chǎn)生脹氣
方霖 主治醫(yī)師
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小孩脾胃虛弱吃什么食物
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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吃什么食物可以養(yǎng)胃護(hù)胃
趙芯梅 副主任醫(yī)師
癌癥吃什么食物
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胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個(gè)十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導(dǎo)致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問(wèn)題。... 詳細(xì)?
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什么食物補(bǔ)鋅
微量元素鋅是促進(jìn)人體正常發(fā)育和維持人體健康的重要組成部分，特別是那些處于成長(zhǎng)階段... 詳細(xì)?
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