減肥可以喝蜂蜜嗎？
病情描述：朋友今天送來了一瓶蜂蜜，是自養(yǎng)蜂采的特別想去沖蜂蜜水喝?？墒亲罱訙p肥不敢亂吃東西。特別是甜的東西。醫(yī)生我在減肥可以和蜂蜜嗎？醫(yī)生怎么看的呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間是可以喝點蜂蜜水，肥胖是由于各種原因所引起的熱量攝入過多超過人體消耗多余的熱量就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。減肥過程中首先就是要控制食物的總量，盡量不要吃高糖高熱量的食物，多吃蔬菜和含糖低的水果。多參加運動，增加熱量的消耗，控制體重。平時喝點蜂蜜水不會導致肥胖。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
天然的蜂蜜對身體的保健是十分有好處的，長期服用能夠有效的排解身體的毒素。關于減肥，雖然蜂蜜是甜的，但脂肪量較低，是不會引發(fā)肥胖的，所以可以放心食用。減肥要在控制飲食的情況下需要加強運動量，多進行一些有氧運動將會得到意想不到的驚喜。
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