喝蜂蜜可以減肥嗎
病情描述：朋友這幾天一直喝蜂蜜檢查，不知道效果怎么樣，我也想試一下，喝蜂蜜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝蜂蜜不能減肥，蜂蜜的含糖量比較高，熱量也不低，喝多了容易引起肥胖的，如果想要減肥，建議喝點(diǎn)溫開水，屬于是零熱量，平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以消耗脂肪，如慢跑，快走，游泳，羽毛球，乒乓球，籃球，排球，不要長時(shí)間的久坐，如果有便秘要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
喝蜂蜜是有助于減肥的，所以如果是想要減肥，可以早上喝一杯蜂蜜，但是對蜂蜜的水一定要是溫水，不可能是太燙的水，如果是太燙的時(shí)候，會(huì)造成蜂蜜里面的營養(yǎng)丟失的，而且減肥的患者要注意早餐要吃好的，中午吃飽一點(diǎn)，晚餐盡量少吃或者是不吃才能夠達(dá)到減肥效果的。
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