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體重老是增從140到170了怎么辦

病情描述:醫(yī)生你好,我最近體重一直在增,請(qǐng)問(wèn)體重老是增,從140到170了怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,要想體重,增長(zhǎng)的不那么快,并且將體重給減下去,那么首先在飲食方面一定要少吃多運(yùn)動(dòng),盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果,如大白菜,胡蘿卜,青菜,豆芽,豆角,黃瓜,西紅柿,冬瓜,南瓜,蘋果,香蕉,火龍果等等食物可以多選擇一些,不要吃的太飽,肉類,食物含糖量比較高的食物都是不能夠吃的,特別是夏天來(lái)了,冷飲碳酸飲料盡量不要吃。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    體重一直在增長(zhǎng)了,這個(gè)情況要考慮是自己在飲食方面沒(méi)有進(jìn)行相關(guān)的控制,平時(shí)的運(yùn)動(dòng)也比較少,也要考慮,可能在生長(zhǎng)發(fā)育的這個(gè)階段的時(shí)候,消化功能也比較好,食欲也比較好,有可能會(huì)有長(zhǎng)胖的,這種情況還是要進(jìn)行一下,控制過(guò)度的肥胖也是不可以的,也會(huì)影響到正常的身體,健康的一定要做到少吃多餐,一定要堅(jiān)持鍛煉身體。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療,并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療,營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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