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過于肥胖啤酒肚較大運(yùn)動(dòng)量也不小可是還有怎么辦

病情描述：你好，請(qǐng)問過于肥胖啤酒肚較大，運(yùn)動(dòng)量也不小可是還是有，要怎么辦。
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肥胖導(dǎo)致的啤酒肚，有可能是與飲食有關(guān)，可以采取慢跑或者快走的方式來減輕體重，同時(shí)要調(diào)節(jié)好飲食，不要喝酒，也不能吃含脂肪和膽固醇比較高的食物，飯后不要久坐或者久臥，盡量要多散步，多吃含維生素較高的水果和蔬菜，還要適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，有助于促進(jìn)新陳代謝。

  • 陳偉華
    陳偉華 醫(yī)師
    北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    建議患者在飲食上一定要注意一下，平時(shí)一定要避免喝酒，還要在飲食上，多吃一些清淡的食物，比如說新鮮的水果蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性的高脂肪，高油膩類的食物，比如說油條或者是一些動(dòng)物肥肉和動(dòng)物肝臟等食物，平時(shí)一定要每天堅(jiān)持做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可有效地瘦身。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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