上課老睡覺怎么辦呀？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
16歲高中學生，面臨高考的壓力，自覺狀態(tài)越來越不好。如果晚上老是失眠，睡不著覺，白天自然會精神欠佳，上課的時候會出現(xiàn)瞌睡。出現(xiàn)這種情況，先要調整良好的生活方式。課間時分要注意活動，不要久坐不動。多運動，多鍛煉。晚上要有高質量的睡眠?？梢苑脳椚拾采褚夯蛘甙采裱a腦液進行調理。保證晚上的睡眠。不要有過大的精神壓力。適當放松自己。
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田力 主治醫(yī)師
滕州曹莊煤炭有限責任公司衛(wèi)生所 一級
假如您近期的學習壓力比較大，夜晚熬夜學習的話，那么您現(xiàn)在所說的白天沒有精神打瞌睡，主要和您熬夜缺乏睡眠相關了，所以假如您是前面所說的情況的話，首先建議您不要熬夜，每天保持八個小時左右的睡眠時間，另外晨起之后可以適當?shù)暮染G茶或者是咖啡，目的是起到提神的作用了。
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內科
老是困想睡覺怎么回事
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- 董瑞芳 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內科
為什么老是困總想睡覺
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
小孩睡覺老是哭鬧怎么回事
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- 曾海江 副主任醫(yī)師 兒科
孩子晚上睡覺老是哭鬧怎么回事
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
小孩子嚇到了睡覺老是哭怎么辦
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- 高明 副主任醫(yī)師 兒科
寶寶老是不睡覺怎么辦
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寶寶老是睡覺怎么回事
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