如何治療老年人失眠最有效？
病情描述：我爺爺今年74歲了，在晚上總是很晚才睡得了覺， 有時候躺下床上一兩個小時也睡不著，這失眠很是嚴(yán)重，所以想問一下醫(yī)生如何治療老年人失眠最有效？
醫(yī)生回答 (1)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
老年人失眠多數(shù)是神經(jīng)衰弱的癥狀，一般可以適當(dāng)使用營養(yǎng)神經(jīng)以及養(yǎng)心安神的藥物調(diào)理，會有助于失眠的改善。這樣的患者也要堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如果身體條件允許，可以多做一些戶外的鍛煉，在睡前可以喝溫牛奶，聽舒緩的音樂，能夠有助于整體睡眠的改善，減少失眠的發(fā)生。
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