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身體濕氣重如何調(diào)理？

病情描述：我今年50歲了，經(jīng)常臉上油膩膩的，洗了洗面奶也很容易泛油光，而且身上經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)濕疹。很多朋友都說(shuō)是濕氣太重應(yīng)該好好調(diào)理。請(qǐng)問(wèn)身體濕氣重如何調(diào)理？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    身體濕氣重，經(jīng)常臉上油膩膩的，身上經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)濕疹。平時(shí)飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，不要大魚(yú)大肉，暴飲暴食，飲食以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，冬瓜，蓮子，紅豆薏米粥等具有祛濕作用的食物?？梢钥诜谐伤幹委?，如藿香正氣水、參苓健脾胃顆粒，這些補(bǔ)氣健脾、燥濕的藥物。要多加運(yùn)動(dòng)，保持良好的睡眠。

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張英澤
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答：調(diào)理濕氣重可以通過(guò)飲食的方式，在平時(shí)的飲食當(dāng)中可以經(jīng)常吃一些紅豆薏米粥，能夠起到...

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