如何使身體強壯起來免疫力增強
病情描述：現(xiàn)在有傳染病我都不敢出去，我的身體質(zhì)量特別差，請問一下如何使身體強壯起來免疫力增強?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在日常生活中可以進行適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，有助于提升體質(zhì)增強抵抗力和免疫力，飲食上也應(yīng)該加強對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，尤其是做到高蛋白高熱量，高維生素飲食，保證身體基本的營養(yǎng)需求，在病毒高發(fā)期的時候做好防護措施，不要去人群密集的地方，減少交叉感染。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
體質(zhì)比較差的人在日常生活中應(yīng)該多加注意，首先應(yīng)該加強對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，盡量做到高蛋白，高熱量，高維生素，高營養(yǎng)飲食，保障身體基本的營養(yǎng)需求，沒事的時候也可以多運動，多鍛煉也有助于提升抵抗力和免疫力。病毒高發(fā)期的時候做好防護措施，不要去人流密集的地方，天氣變化的時候多穿衣服。
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