俯臥撐是一項(xiàng)常見的體育健身項(xiàng)目嗎？

病情描述：俯臥撐是一項(xiàng)常見的體育健身項(xiàng)目嗎？為啥我感覺(jué)我的孩子做這個(gè)很吃力阿，而且做了好幾天越做身體越差，這個(gè)孩子體質(zhì)不太好，他自己說(shuō)想鍛煉一下，我還能讓他繼續(xù)鍛煉下去嗎？

醫(yī)生回答 (3)

高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

俯臥撐是一項(xiàng)常見的體育健身項(xiàng)目，孩子第1次做的時(shí)候肯定是比較吃力的，這是很正常的，孩子應(yīng)該是體質(zhì)不太好，所以做了幾天，身體才會(huì)變差，這種情況一定要繼續(xù)堅(jiān)持，長(zhǎng)期堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有很好的效果，而且體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好，但是一定要適度，不要過(guò)量，以免導(dǎo)致肌肉拉傷。
魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院一級(jí)

病情分析：

你和我說(shuō)成其實(shí)是比較常見的一種運(yùn)動(dòng)，其實(shí)在學(xué)校的時(shí)候，許多男孩子都有這方面的訓(xùn)練，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多見，而且需要的設(shè)備和場(chǎng)地也不多，因此受到許多人的歡迎，那么對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，佛城相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較難做的，所以需要一個(gè)循序漸進(jìn)的。
魯麗 醫(yī)師
吉林省通化縣二密馬當(dāng)衛(wèi)生院一級(jí)

病情分析：

你好，按照你的描述考慮俯臥撐是一項(xiàng)常見的體育運(yùn)動(dòng)。目前孩子可能處于運(yùn)動(dòng)的疲勞期，所以看上去有些吃力，不奇怪。建議你可以讓還孩子繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的。平時(shí)注意補(bǔ)充新鮮的水果蔬菜，肉蛋奶等高蛋白食物，禁食油炸、辛辣刺激性食物。保障充足的睡眠。

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