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懷孕初期吃什么好

病情描述：醫(yī)生，您好！我這是頭胎，不了解要吃什么，做什么。聽說懷孕最重要的就是前三個(gè)月，有點(diǎn)怕、所以懷孕初期應(yīng)該吃什么呢，也看過一些關(guān)于這方面的書，但是有點(diǎn)不信，遲疑著，很多東西都不知道能不能吃，還有吃什么對(duì)胎兒有益，什么無益？請(qǐng)解答！
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳哲
    陳哲 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕期間，尤其是前三個(gè)月，需要注意避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)以及體力活動(dòng)，因?yàn)?，這期間容易發(fā)生先兆流產(chǎn)的問題，飲食上，注意攝入的食品，避免辛辣的更刺激，其他的正常飲食就好，需要增加蛋白質(zhì)，它是化合物以及纖維素等營養(yǎng)素的攝入。

  • 韓卓君
    韓卓君 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    在懷孕初期，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物就可以了，總的來說，除了不能吃生冷刺激的食物，稍微的補(bǔ)充一點(diǎn)營養(yǎng)，水果也必不可少，做到營養(yǎng)均衡就可以了，不用太擔(dān)心，放松心情，可以去醫(yī)院檢查一下，看看你是否缺乏微量元素，可以適量的補(bǔ)充一下。

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陳哲
陳哲 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 產(chǎn)科

擅長：圍產(chǎn)保健、高危妊娠管理,妊娠合并免疫病、血液疾病，高齡妊娠，妊娠合并糖尿病、高血壓，困難產(chǎn)程處理
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張延新 副主任醫(yī)師 棗莊市婦幼保健院

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