吃魚肝油是在補(bǔ)鈣嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
魚肝油的主要成分是含有大量的維生素d主要是促進(jìn)鈣的轉(zhuǎn)化和吸收的，要在充分補(bǔ)鈣的基礎(chǔ)上，再選擇補(bǔ)充維生素d也就是魚肝油，魚肝油需要與鈣劑聯(lián)合使用，單純使用魚肝油，造成維生素d攝入過多，還會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，所以要謹(jǐn)慎。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，魚肝油主要含有維生素D和維生素A ，可以促進(jìn)鈣的吸收。鈣元素偏低，可直接補(bǔ)鈣，口服鈣片。還要注意食補(bǔ)，多吃含鈣量高的食物，如奶制品，豆類，紫菜，蝦皮等。在睡覺前喝一杯牛奶，既可以補(bǔ)鈣，又可以促進(jìn)睡眠，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
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