青年人需要補(bǔ)鈣嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是需要補(bǔ)鈣的可以通過食補(bǔ)也可以通過鈣片也可以兩者結(jié)合來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣。通常可以吃一些牛奶和一些奶制品，還有豆制品魚類蝦類之類的尤其是綠色蔬菜之類的，青年人在這個(gè)時(shí)間屬于快速生長(zhǎng)期，對(duì)鈣的需求量有很大的，可以考慮一些液體鈣液體鈣的吸收量比較好。
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李長(zhǎng)征 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級(jí)丙等
你好，青年人也是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑的，一般青年人補(bǔ)鈣可以選擇通過飲食進(jìn)行補(bǔ)充，可以適當(dāng)多吃豆制品、乳制品、蝦皮、海帶這類的富含鈣質(zhì)的食物，若是已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣的癥狀的話，則需要使用補(bǔ)鈣藥物進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)理，不過補(bǔ)鈣期間需要注意，只要出現(xiàn)結(jié)石疾病，則不能進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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寶寶需要補(bǔ)鈣嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣餅干真能補(bǔ)鈣嗎？養(yǎng)胃餅干真的能養(yǎng)胃嗎？
養(yǎng)生餅干不一定養(yǎng)生。因?yàn)橐恍B(yǎng)生的餅干中養(yǎng)生的元素要符合要求才能起作用，而且一般... 詳細(xì)?
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小孩需要補(bǔ)鈣嗎
眾所周知，鈣是維持人體正常功能所必需的并從外界攝入的一種營(yíng)養(yǎng)元素，它在人體中的含... 詳細(xì)?
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喝牛奶補(bǔ)鈣嗎
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，牛奶是一種鈣... 詳細(xì)?
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吃蝦仁補(bǔ)鈣嗎
蝦仁具有高蛋白質(zhì)含量以及低脂肪特點(diǎn)，人體使用之后容易吸收，可以壯陽(yáng)健胃。同時(shí)蝦仁... 詳細(xì)?
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